Ръчно навито суши във фунийка (Темакизуши)

Основно ястие + гарнитура 50 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
605kcal
27gПротеин
94gВъглехидрати
13gМазнини
Съставки
  • За ориза за суши
  • 400 g ориз за суши
  • 440 ml вода
  • 5 с.л. оризов оцет
  • 2 с.л. захар
  • 1 ч.л. сол
  • За плънката
  • 8 бр. лист нори
  • 150 g филе от сьомга
  • 150 g риба тон
  • 1 бр. краставица
  • 1 бр. авокадо
  • 12 бр. листа шисо
  • 2 ч.л. уасаби
  • 4 с.л. соев сос
Описание

1. Измийте ориза до бистра вода, накиснете за 30 минути, кипнете с водата под капак, варете на слаб огън 12 минути и оставете за 10 минути.

2. Разтворете захарта и солта в оризовия оцет, добавете към горещия ориз и охладете до стайна температура с ветрило.

3. Нарежете сьомгата и рибата тон на пръчици с дебелина 1 cm и дължина 8 cm, краставицата и авокадото — на подобни ивици; разрежете листовете нори на два еднакви правоъгълника.

4. Подредете всичко в купи в средата на масата, за да може всеки да приготви своята фунийка.

5. Върху лявата половина на половин лист нори разстелете 2 супени лъжици ориз, намажете с малко уасаби, сложете диагонално малко листа шисо, риба и зеленчуци, после навийте на фунийка, започвайки от долния ляв ъгъл.

6. Консумирайте веднага, потопено в соев сос, докато норито е хрупкаво.

Съвет: Темаки е любимо на японските домашни партита, защото не изисква умения за суши. Вместо шисо най-близка свежест дават листа босилек и малко мента.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.