Bol de riz à l'anguille grillée (Unadon)

Plat principal + accompagnement 40 minutes 4 portions
Nutrition / portions
692kcal
32gProtéines
99gGlucides
15gLipides
Description

1. Rincez le riz trois fois, laissez-le tremper 30 minutes, portez-le à ébullition à couvert avec l'eau, laissez cuire 12 minutes à feu doux et reposer 10 minutes.

2. Pour le glaçage (tare), faites cuire la sauce soja, le mirin, le saké et le sucre dans une petite casserole 8 à 10 minutes, jusqu'à ce qu'il soit sirupeux et réduit de moitié.

3. Coupez le filet d'anguille en 4 morceaux et faites-les griller côté peau sur un gril ou une poêle-gril bien chaude 4 minutes, puis retournez-les et poursuivez 3 minutes.

4. Badigeonnez-les ensuite 3 ou 4 fois de glaçage en laissant griller 1 minute après chaque couche, jusqu'à obtenir un laquage brillant et caramélisé.

5. Répartissez le riz chaud dans des bols, arrosez-le d'un peu de glaçage et posez l'anguille dessus.

6. Nappez du reste de glaçage et servez avec une pincée de poivre sansho.

Astuce : Au Japon, on mange de l'anguille le jour le plus chaud de l'été (Doyō no Ushi no Hi) pour reprendre des forces. À la place du sansho, du poivre du Sichuan fraîchement moulu apporte la même note citronnée qui picote.

Ingrédients
  • Pour l'anguille
  • 500 g anguille
  • 1 csipet poivre sansho
  • Pour le glaçage
  • 5 ek. sauce soja
  • 5 ek. mirin
  • 2 ek. saké
  • 2 ek. sucre
  • Pour le riz
  • 400 g riz à sushi
  • 480 ml eau
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
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