Ciotola di riso con anguilla grigliata (Unadon)

Piatto principale + Contorno 40 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
692kcal
32gProteine
99gCarboidrati
15gGrassi
Descrizione

1. Sciacqua il riso tre volte, lascialo in ammollo 30 minuti, portalo a bollore coperto con l'acqua, cuoci a fuoco basso per 12 minuti e lascialo riposare 10 minuti.

2. Per la glassa (tare) cuoci la salsa di soia, il mirin, il sake e lo zucchero in un pentolino per 8-10 minuti, finché è sciropposa e ridotta della metà.

3. Taglia il filetto d'anguilla in 4 pezzi e grigliali con la pelle in giù su una griglia o bistecchiera ben calda per 4 minuti, poi girali e cuoci altri 3 minuti.

4. Poi spennellali 3-4 volte con la glassa, cuocendo 1 minuto dopo ogni passata, finché si forma una laccatura lucida e caramellata.

5. Metti il riso caldo nelle ciotole, irroralo con un po' di glassa e adagia sopra l'anguilla.

6. Versa la glassa rimasta e servi con un pizzico di pepe sansho.

Consiglio: In Giappone si mangia l'anguilla nel giorno più caldo dell'estate (Doyō no Ushi no Hi) per fare il pieno di energia. Al posto del sansho, il pepe di Sichuan macinato fresco dà la stessa nota agrumata e pizzicante.

Ingredienti
  • Per l'anguilla
  • 500 g anguilla
  • 1 csipet pepe sansho
  • Per la glassa
  • 5 ek. salsa di soia
  • 5 ek. mirin
  • 2 ek. sake
  • 2 ek. zucchero
  • Per il riso
  • 400 g riso per sushi
  • 480 ml acqua
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