Grillet ål på ris (Unadon)

Hovedrett + tilbehør 40 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
692kcal
32gProtein
99gKarbohydrater
15gFett
Ingredienser
  • Til ålen
  • 500 g ål
  • 1 klype sanshopepper
  • Til glasuren
  • 5 ss soyasaus
  • 5 ss mirin
  • 2 ss sake
  • 2 ss sukker
  • Til risen
  • 400 g sushiris
  • 480 ml vann
Beskrivelse

1. Skyll risen tre ganger, bløtlegg i 30 minutter, kok opp med vannet under lokk, kok på svak varme i 12 minutter og la hvile i 10 minutter.

2. Kok soyasaus, mirin, sake og sukker til glasuren (tare) i en liten kjele i 8–10 minutter, til den er sirupsaktig og redusert til halvparten.

3. Skjær ålefileten i 4 stykker og stek med skinnsiden ned på varm grill eller i grillpanne i 4 minutter; snu og stek i ytterligere 3 minutter.

4. Pensle så med glasur 3–4 ganger, og stek i ytterligere 1 minutt etter hver pensling, til det dannes et blankt, karamellisert lag.

5. Fordel den varme risen i boller, hell litt glasur over og legg ålen oppå.

6. Drypp resten av glasuren over og server med en klype sanshopepper.

Tips: I Japan spiser man ål på sommerens varmeste dag (Doyō no Ushi no Hi) for å samle krefter. Nykvernet sichuanpepper gir en tilsvarende bedøvende sitrussmak om du ikke har sansho.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.