Grilovaný úhor na ryži (Unadon)

Hlavné jedlo + príloha 40 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
692kcal
32gBielkoviny
99gSacharidy
15gTuky
Suroviny
  • Na úhora
  • 500 g úhor
  • 1 štipka korenie sansho
  • Na glazúru
  • 5 PL sójová omáčka
  • 5 PL mirin
  • 2 PL saké
  • 2 PL cukor
  • Na ryžu
  • 400 g ryža na sushi
  • 480 ml voda
Popis

1. Ryžu trikrát prepláchneme, namočíme na 30 minút, prikrytú privedieme s vodou do varu, na miernom ohni varíme 12 minút a necháme 10 minút odpočívať.

2. Na glazúru (tare) v malom hrnci varíme sójovú omáčku, mirin, saké a cukor 8–10 minút, kým zmes nebude sirupovitá a nezredukuje sa na polovicu.

3. Filetu z úhora nakrájame na 4 kusy a kožou nadol opekáme na horúcom grile alebo grilovacej panvici 4 minúty, potom obrátime a opekáme ešte 3 minúty.

4. Potom 3–4-krát potrieme glazúrou a po každom potretí opekáme ďalšiu 1 minútu, kým nevznikne lesklý, skaramelizovaný povrch.

5. Horúcu ryžu rozdelíme do misiek, pokvapkáme trochou glazúry a položíme na ňu úhora.

6. Prelejeme zvyšnou glazúrou a podávame posypané štipkou korenia sansho.

Tip: V Japonsku sa v najhorúcejší letný deň (Doyō no Ushi no Hi) jedáva úhor na načerpanie síl. Namiesto sansho dodá podobnú znecitlivujúcu citrusovú chuť čerstvo pomleté sečuánske korenie.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.