Угорь на гриле на подушке из риса (Unadon)

Основное блюдо + гарнир 40 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
692ккал
32gБелки
99gУглеводы
15gЖиры
Ингредиенты
  • Для угря
  • 500 г угорь
  • 1 щепотка перец сансе
  • Для глазури
  • 5 ст. л. соевый соус
  • 5 ст. л. мирин
  • 2 ст. л. саке
  • 2 ст. л. сахар
  • Для риса
  • 400 г рис для суши (зерно)
  • 480 мл вода
Описание

1. Промой рис три раза, замочи на 30 минут, залей водой, доведи до кипения, вари 12 минут на слабом огне и дай отдохнуть 10 минут.

2. Для глазури (таре) вари соевый соус, мирин, саке и сахар в маленькой кастрюле 8–10 минут, пока смесь не станет сиропообразной и не уварится вдвое.

3. Филе угря нарежь на 4 части и жарь кожей вниз на горячем гриле или сковороде-гриль 4 минуты, затем переверни и жарь еще 3 минуты.

4. Затем 3–4 раза смажь глазурью, после каждого смазывания жаря еще 1 минуту, пока не образуется блестящее карамелизированное покрытие.

5. Разложи горячий рис по мискам, полей небольшим количеством глазури и уложи сверху угря.

6. Полей оставшейся глазурью и подавай, посыпав щепоткой перца сансе.

Совет: В Японии в самый жаркий летний день (Дое-но уси-но хи) едят угря, чтобы набраться сил. Вместо сансе похожий, слегка покалывающий цитрусовый вкус даст свежемолотый сычуаньский перец.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.