Grilēts zutis uz rīsiem (Unadon)

Pamatēdiens + piedevas 40 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
692kcal
32gOlbaltumvielas
99gOgļhidrāti
15gTauki
Sastāvdaļas
  • Zutim
  • 500 g zutis
  • 1 šķipsna sanšo pipari
  • Glazūrai
  • 5 ēdk. sojas mērce
  • 5 ēdk. mirins
  • 2 ēdk. sakē
  • 2 ēdk. cukurs
  • Rīsiem
  • 400 g suši rīsi
  • 480 ml ūdens
Apraksts

1. Rīsus noskalojiet trīsreiz, mērcējiet 30 minūtes, ar ūdeni zem vāka uzvāriet, uz lēnas uguns vāriet 12 minūtes un atpūtiniet 10 minūtes.

2. Glazūrai (tare) sojas mērci, mirinu, sakē un cukuru mazā katlā vāriet 8–10 minūtes, līdz sīrupaina un apjoms samazinājies uz pusi.

3. Zuša fileju sagrieziet 4 gabalos un ar ādu uz leju uz karsta grila vai grilpannā cepiet 4 minūtes, apgrieziet un cepiet vēl 3 minūtes.

4. Tad 3–4 reizes apsmērējiet ar glazūru un pēc katras reizes cepiet vēl 1 minūti, līdz veidojas spīdīgs, karamelizēts pārklājums.

5. Karstos rīsus lieciet bļodās, apslakiet ar nedaudz glazūras un virsū lieciet zuti.

6. Uzpiliniet atlikušo glazūru un pasniedziet apkaisītu ar šķipsnu sanšo piparu.

Padoms: Japānā vasaras karstākajā dienā (Doyō no Ushi no Hi) ēd zuti spēku atgūšanai. Sanšo vietā svaigi malti Sičuaņas pipari sniedz līdzīgu tirpinošu citrusu garšu.

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.