Латиноамериканска салата од зелка со лајм (Ensalada de repollo)

Салата 15 минути 6 порција
Хранливи материи / порција
108kcal
2gПротеини
12gЈаглехидрати
7gМасти
Состојки
  • За салатата
  • 600 g главеста зелка
  • 2 пар. морков
  • 3 пар. лимета
  • 3 с.л. маслиново масло
  • 1 ч.л. шеќер
  • 1 ч.л. сол
Опис

1. Отстрани ги надворешните листови од зелката, исечи ја на четвртини, отстрани го кочанот и со остар нож или ренде исечи ја многу тенко.

2. Излупи го морковот и исечи го на тенки стапчиња колку чкорчиња или крупно изрендај го.

3. Во голем сад посипи ја зелката со солта и добро изгмечи ја со рацете 2–3 минути за малку да омекне и да пушти сок; истисни го и истури го сокот.

4. Додај го морковот.

5. Измешај го сокот од лајмовите со шеќерот и маслиновото масло, прелиј го зеленчукот и добро измешај.

6. Стави во фрижидер најмалку 20 минути за вкусовите да се соединат и послужи ладно со пупуси, месо на скара или такоси.

Совет: Оваа салата е присутна на трпезите низ цела Централна Америка – киселкавата, крцкава зелка освежува покрај масните, пржени јадења.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.