Latynoamerykańska surówka z kapusty z limonką (Ensalada de repollo)

Sałatka 15 minuty 6 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
108kcal
2gProtein
12gCarbs
7gFat
Opis

1. Z kapusty usuń zewnętrzne liście, pokrój ją na ćwiartki, wytnij głąb i ostrym nożem lub na szatkownicy poszatkuj bardzo cienko.

2. Marchewkę obierz i pokrój w cienkie zapałki albo zetrzyj na grubych oczkach.

3. Kapustę w dużej misce posyp solą i przez 2–3 minuty dokładnie ugniataj ręką, aby lekko zmiękła i puściła sok; sok odciśnij i wylej.

4. Dodaj marchewkę.

5. Sok z limonek wymieszaj z cukrem i oliwą, polej warzywa i dokładnie wymieszaj.

6. Wstaw do lodówki na co najmniej 20 minut, aby smaki się połączyły, i podawaj na zimno do pupusas, grillowanego mięsa lub taco.

Wskazówka: Ta surówka jest na stole w całej Ameryce Środkowej – kwaskowata, chrupiąca kapusta odświeża przy tłustych, smażonych potrawach.

Składniki
  • Do surówki
  • 600 g kapusta głowiasta
  • 2 szt. marchew
  • 3 szt. limonka
  • 3 łyżka oliwa z oliwek
  • 1 łyżeczka cukier
  • 1 łyżeczka sól
Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.