Latinskoameriška zeljna solata z limeto (Ensalada de repollo)

Solata 15 min 6 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
108kcal
2gBeljakovine
12gOgljikovi hidrati
7gMaščobe
Sestavine
  • Za solato
  • 600 g glavnato zelje
  • 2 kos korenje
  • 3 kos limeta
  • 3 žl. oljčno olje
  • 1 č. žl. sladkor
  • 1 č. žl. sol
Opis

1. Zelju odstranimo zunanje liste, ga razrežemo na četrtine, izrežemo kocen in z ostrim nožem ali strgalnikom narežemo na las tanke trakove.

2. Korenje olupimo in narežemo na tanke paličice debeline vžigalice ali grobo naribamo.

3. Zelje v veliki skledi potresemo s soljo in ga z rokami temeljito gnetemo 2–3 minute, da se nekoliko zmehča in spusti sok; sok iztisnemo in odlijemo.

4. Dodamo korenje.

5. Limetin sok zmešamo s sladkorjem in oljčnim oljem, prelijemo po zelenjavi in temeljito premešamo.

6. Postavimo v hladilnik za najmanj 20 minut, da se okusi povežejo, in postrežemo hladno k pupusam, mesu z žara ali takosom.

Nasvet: Ta solata je na mizah po vsej Srednji Ameriki – kiselkasto, hrustljavo zelje osveži mastne pečene jedi.

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.