Гватемалско пилешко во зелен сос од томатиљо и семиња (Pollo en jocón)

Главно јадење 70 минути 6 порција
Хранливи материи / порција
480kcal
44gПротеини
14gЈаглехидрати
27gМасти
Состојки
  • За пилешкото
  • 6 пар. пилешки бут
  • 1000 ml вода
  • 2 чешне лук
  • 2 ч.л. сол
  • За сосот хокон
  • 10 пар. томатило
  • 1 пар. бабура
  • 6 пар. млад кромид
  • 2 китка свеж коријандер
  • 1 чешне лук
  • 2 с.л. сусам
  • 3 с.л. семки од тиква
  • 2 пар. пченкарна тортиља
  • 1 прстофат црн пипер
Опис

1. Вари ги пилешките копани во солената вода со лукот на тивок оган 30 минути; извади ги копаните, процеди ја течноста и зачувај ја.

2. Во меѓувреме отстрани ја хартиестата обвивка од томатиљата, измиј ги плодовите и вари ги со зелената бабура во малку вода 8–10 минути, додека омекнат и избледат.

3. Во сува тава потпечи ги сусамот и семките од тиква до миризлива, светлозлатна боја, па извади ги; во истата тава потпечи ги тортиљите од двете страни и натопи ги во вода.

4. Изблендирај ги томатиљото, пиперката, младиот кромид, коријандерот, лукот, семињата и натопените, исцедени тортиљи со 500 ml пилешка супа во мазен, живозелен сос – тортиљите и семињата го згуснуваат.

5. Истури го сосот во тенџере, додај ги пилешките копани и готви на тивок оган 15–20 минути, додека стане густ и кремав; зачини со сол и бибер.

6. Послужи со бел ориз и пченкарни тортиљи.

Совет: Хоконот припаѓа на семејството рекадо-сосови од мајанско потекло – сосот можеш да го направиш однапред, следниот ден е уште подобар.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.