Гватемальська курка в зеленому соусі з томатілло й насінням (Pollo en jocón)

Основна страва 70 хвилин 6 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
480ккал
44gБілки
14gВуглеводи
27gЖири
Інгредієнти
  • Для курки
  • 6 шт. куряче стегно
  • 1000 мл вода
  • 2 зуб. часник
  • 2 ч. л. сіль
  • Для соусу хокон
  • 10 шт. томатило
  • 1 шт. болгарський перець
  • 6 шт. зелена цибуля
  • 2 пуч. свіжий коріандр
  • 1 зуб. часник
  • 2 ст. л. насіння кунжуту
  • 3 ст. л. гарбузове насіння
  • 2 шт. кукурудзяна тортилья
  • 1 дрібка чорний перець
Опис

1. Вари курячі стегна в підсоленій воді з часником на слабкому вогні 30 хвилин; стегна вийми, бульйон процідь і відклади.

2. Тим часом зніми з томатілло паперову шкірку, плоди помий і вари разом із зеленим болгарським перцем у невеликій кількості води 8–10 хвилин, доки вони розм’якнуть і зблякнуть.

3. На сухій сковороді обсмаж до аромату й легкої золотистості кунжут і гарбузове насіння, потім вийми; на тій самій сковороді підсмаж тортильї з обох боків і замочи їх у воді.

4. Збий у блендері томатілло, перець, зелену цибулю, коріандр, часник, насіння й замочені віджаті тортильї з 500 мл курячого бульйону в гладкий яскраво-зелений соус – загущують його тортилья й насіння.

5. Влий соус у каструлю, поклади курячі стегна й вари на слабкому вогні 15–20 хвилин, доки соус стане густим і кремовим; посоли, поперчи.

6. Подавай із білим рисом і кукурудзяними тортильями.

Порада: Хокон належить до родини соусів рекадо майянського походження – соус можна приготувати й заздалегідь, наступного дня він ще смачніший.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.