Гватемальская курица в зеленом соусе из томатильо и семечек (Pollo en jocón)

Основное блюдо 70 минут 6 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
480ккал
44gБелки
14gУглеводы
27gЖиры
Ингредиенты
  • Для курицы
  • 6 шт. куриное бедро
  • 1000 мл вода
  • 2 зуб. чеснок
  • 2 ч. л. соль
  • Для соуса хокон
  • 10 шт. томатильо
  • 1 шт. болгарский перец
  • 6 шт. зеленый лук
  • 2 пуч. свежая кинза
  • 1 зуб. чеснок
  • 2 ст. л. кунжут
  • 3 ст. л. тыквенные семечки
  • 2 шт. кукурузная тортилья
  • 1 щепотка черный перец
Описание

1. Вари куриные бедра в подсоленной воде с чесноком на медленном огне 30 минут; бедра вынь, бульон процеди и отложи.

2. Тем временем сними с томатильо бумажистую шелуху, плоды вымой и вари вместе с зеленым сладким перцем в небольшом количестве воды 8–10 минут, пока они не размягчатся и не побледнеют.

3. На сухой сковороде обжарь кунжут и тыквенные семечки до аромата и легкого золотистого цвета, затем вынь; там же обжарь тортильи с обеих сторон и замочи их в воде.

4. Томатильо, перец, зеленый лук, кинзу, чеснок, семечки и замоченную отжатую тортилью измельчи в блендере с 500 мл куриного бульона в гладкий ярко-зеленый соус – тортилья и семечки его загущают.

5. Вылей соус в кастрюлю, положи куриные бедра и вари на медленном огне 15–20 минут, пока соус не станет густым и кремовым; приправь солью и перцем.

6. Подавай с белым рисом и кукурузными тортильями.

Совет: Хокон относится к семейству соусов рекадо майяского происхождения – соус можно приготовить и заранее, на следующий день он еще вкуснее.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.