1. Le faobhar scine, bain na dealga de na nopales, gearr na himill díobh agus gearr ina stiallacha nó ciúbanna 1 cm iad. Mura bhfuil nopal agat, is féidir pónairí glasa a úsáid freisin – cócaráil iad sin ar feadh 5 nóiméad.
2. Cuir na nopales in uisce fiuchta éadromshaillte agus cócaráil ar feadh 10–12 nóiméad, go dtí go mbeidh siad ológ-ghlas.
3. Sruthlaigh go maith le huisce fuar i síothlán iad go dtí go mbeidh an sú slaodach nite díobh go hiomlán, ansin lig dóibh sileadh go maith.
4. Idir an dá linn, gearr na trátaí ina gciúbanna, mionghearr an t-oinniún dearg agus an serrano agus gearr an lus an choire go mín.
5. Measc an nopal leis na glasraí i mbabhla, croith sú na líoma agus an ola olóige air agus spréigh an t-oragán Meicsiceach brúite agus salann air.
6. Le riar, spréigh queso fresco brúite (nó meascán feta agus ricotta) air agus riar fuar.
Leid: Má tá an nopal slaodach fós, cuir leath oinniúin agus beagán sóide aráin san uisce le linn cócarála – ceanglaíonn sé seo an slaim.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.