Kaktuslehtisalaatti (Ensalada de nopales)

Salaatti 30 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
198kcal
8gProteiini
16gHiilihydraatit
13gRasva
Ainekset
  • 6 kpl nopalikaktus
  • 2 kpl tomaatti
  • 1 kpl punasipuli
  • 1 nippu tuore korianteri
  • 100 g queso fresco
  • 1 kpl serranochili
  • 2 kpl limetti
  • 1 tl meksikolainen oregano
  • 2 rkl oliiviöljy
  • 1 tl suola
Kuvaus

1. Puhdista nopaleista piikit veitsenterällä, leikkaa reunat pois ja leikkaa 1 cm:n suikaleiksi tai kuutioiksi. Jos nopalia ei ole, voit käyttää vihreitä papuja ja keittää niitä 5 minuuttia.

2. Laita nopalit kevyesti suolattuun kiehuvaan veteen ja keitä 10–12 minuuttia, kunnes väri muuttuu oliivinvihreäksi.

3. Huuhtele siivilässä huolellisesti kylmällä vedellä, kunnes limainen neste on kokonaan huuhtoutunut pois. Valuta hyvin.

4. Kuutioi sillä välin tomaatti ja hienonna punasipuli, serrano ja korianteri.

5. Sekoita nopal kulhossa vihanneksiin, valuta päälle limettimehu ja oliiviöljy ja ripottele joukkoon murennettu meksikolainen oregano ja suola.

6. Ripottele tarjoiltaessa päälle murennettua queso frescoa (tai fetan ja ricottan seosta) ja tarjoile kylmänä.

Vinkki: Jos nopal on edelleen limainen, lisää keitinveteen puolikas sipuli ja hieman ruokasoodaa sitomaan limaa.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.