Kaktusbladsalat (Ensalada de nopales)

Salat 30 minutter 4 portion
Næringsstoffer / portion
198kcal
8gProtein
16gKulhydrat
13gFedt
Ingredienser
  • 6 stk. nopal
  • 2 stk. tomat
  • 1 stk. rødløg
  • 1 bundt frisk koriander
  • 100 g queso fresco
  • 1 stk. serranochili
  • 2 stk. lime
  • 1 tsk. mexicansk oregano
  • 2 spsk. olivenolie
  • 1 tsk. salt
Beskrivelse

1. Fjern tornene fra nopalerne med en knivsæg, skær kanten af, og skær bladene i strimler på 1 cm eller i tern. Hvis du ikke har nopal, kan retten også laves med grønne bønner – kog dem i 5 minutter.

2. Læg nopalerne i letsaltet, kogende vand, og kog dem i 10–12 minutter, til farven bliver olivengrøn.

3. Skyl dem grundigt med koldt vand i en sigte, til al den slimede væde er skyllet af, og lad dem dryppe godt af.

4. Skær imens tomaterne i tern, hak rødløg og serrano fint, og hak korianderen.

5. Bland nopal med grøntsagerne i en skål, dryp limesaft og olivenolie over, og drys med smuldret mexicansk oregano og salt.

6. Drys med smuldret queso fresco (eller en blanding af feta og ricotta) ved servering, og server kold.

Tip: Hvis nopalen stadig er slimet, kan du tilsætte et halvt løg og lidt natron til kogevandet – det binder slimen.

Føj til planlæggeren

Føj den til din kalender, og brug den til at planlægge ugens måltider!

Din plan bevares i denne browser i højst 24 timer. Registrer dig, eller log ind: Efter gennemgang kan du gemme den i kalenderen, bevare dine opskrifter og bruge indkøbslisten senere.

Vi bruger cookies

Vi bruger altid de cookies, der er nødvendige for, at hjemmesiden fungerer. Vi bruger kun analysecookies med dit samtykke for at forbedre hjemmesiden. Privatlivspolitik

Cookieindstillinger

Nødvendige cookies Altid aktiv

Cookies, der er nødvendige for hjemmesidens grundlæggende funktioner. Uden dem fungerer hjemmesiden ikke korrekt, og de kan ikke deaktiveres.

Analysecookies

Med dit samtykke indsamler vi brugs- og enhedsoplysninger via Google Analytics for at forbedre hjemmesiden. Oplysningerne kan også indeholde onlineidentifikatorer. Du kan når som helst trække dit samtykke tilbage her.