Salata od listova kaktusa (Ensalada de nopales)

Salata 30 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
198kcal
8gProteini
16gUgljikohidrati
13gMasti
Sastojci
  • 6 kom. nopal
  • 2 kom. paradajz
  • 1 kom. ljubičasti luk
  • 1 vezica svježi korijander
  • 100 g queso fresco
  • 1 kom. serrano čili
  • 2 kom. limeta
  • 1 čaj. kaš. meksički origano
  • 2 sup. kaš. maslinovo ulje
  • 1 čaj. kaš. so
Opis

1. Nopalima oštricom noža uklonite bodlje, odrežite rubove i narežite na trake ili kockice veličine 1 cm. Ako nema nopala, možete pripremiti s mahunama – njih kuhajte 5 minuta.

2. Nopale stavite u blago posoljenu kipuću vodu i kuhajte 10–12 minuta, dok ne postanu maslinastozeleni.

3. U cjedilu temeljito isperite hladnom vodom dok se sluzava tečnost potpuno ne ispere, zatim dobro ocijedite.

4. U međuvremenu paradajz narežite na kockice, ljubičasti luk i serrano sitno nasjeckajte, a korijander nasjeckajte.

5. U zdjeli pomiješajte nopal s povrćem, prelijte sokom limete i maslinovim uljem, pospite izmrvljenim meksičkim origanom i solju.

6. Pri posluživanju pospite izmrvljenim sirom queso fresco (ili mješavinom fete i ricotte) i poslužite hladno.

Savjet: Ako je nopal još sluzav, tokom kuhanja dodajte vodi polovinu glavice luka i malo sode bikarbone – to veže sluz.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.