Pancóga (clasaiceacha tanaí)

Milseog 35 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
474kcal
18gPróitéin
68gCarbaihiodráití
14gSaill
Comhábhair
  • Don fhuidreamh
  • 300 g plúr
  • 3 píosa ubh
  • 600 ml bainne
  • Don fhriochadh
  • 1 sp. bhoird ola
  • Don bhlastán
  • 1 sp. bhoird siúcra
  • 1 pionsa salann
Cur síos

Is iad fuidreamh síodúil gan chnapáin agus panna dea-théite rúin pancóg foirfe.

1. Criathraigh an plúr i mbabhla, measc le pionsa salainn agus an siúcra, ansin bris na huibheacha isteach agus doirt cuid den bhainne leis.

2. Measc go mín agus cuir an bainne atá fágtha leis de réir a chéile go dtí go mbeidh fuidreamh tanaí leachtach ar thiús uachtair ann; más gá, brúigh trí chriathar chun cnapáin a bhaint.

3. Fág an fuidreamh ar scíth ar feadh 15-20 nóiméad chun go n-ionsóidh an plúr an leacht.

4. Cuir beagán ola ar phanna agus téigh go maith é, ansin doirt liach fuidrimh isteach agus claon an panna chun é a scaipeadh ina shraith thanaí.

5. Cócaráil ar mheánteas: nuair a scaoileann an t-imeall agus a thriomaíonn an barr, cas agus cócaráil an taobh eile go donn órga éadrom freisin.

6. Líon de réir blais agus rollaigh.

Leid: Is annamh a éiríonn leis an gcéad phancóg; úsáid í chun an teas ceart agus tiús an fhuidrimh a shocrú.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.