Sailéad trátaí le hoinniúin

Sailéad 15 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
108kcal
2gPróitéin
10gCarbaihiodráití
7gSaill
Comhábhair
  • 60 dkg tráta
  • 1 ceann oinniún
  • 2 sp. bhoird fínéagar
  • 1 tsp. siúcra
  • 2 sp. bhoird ola chócaireachta
  • d.r.b. salann
  • d.r.b. piobar
Cur síos

Is tionlacan clasaiceach do ghríoscáin agus róstaí samhraidh é an sailéad úr trátaí seo le fínéagar agus oinniúin.

1. Gearr na trátaí ina bhfáinní tanaí.

2. Gearr an t-oinniún ina fháinní tanaí nó ina leathfháinní freisin.

3. Don chóiriú, measc an fínéagar leis an siúcra, an ola, an salann agus an piobar go dtuaslagfaidh an siúcra agus an salann.

4. Srathaigh na trátaí agus an t-oinniún i mbabhla.

5. Doirt an cóiriú orthu agus fág ar feadh 10-15 nóiméad roimh riar chun na blasanna a thabhairt le chéile.

Leid: Riar le feoil ghríoscaithe: cothromaíonn an cóiriú beagán géar na greimeanna níos sailleacha go hiontach.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.