Anraith síolta cearbhais

Anraith 25 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
74kcal
2gPróitéin
8gCarbaihiodráití
4gSaill
Comhábhair
  • 2 sp. bhoird síolta cearbhais
  • 1 ceann oinniún
  • 2 clóbh gairleog
  • 1 sp. bhoird ola chócaireachta
  • 1 sp. bhoird plúr
  • 1 tsp. papraic
  • 1.5 l uisce
  • d.r.b. salann
  • d.r.b. piobar
Cur síos

Anraith simplí traidisiúnta ón seanreacht, le cumhra te spíosrach síolta cearbhais tósta.

1. Téigh an ola chócaireachta agus tóstaigh na síolta cearbhais inti ar feadh cúpla soicind go cumhra, ag faire nach ndófar iad.

2. Cuir an t-oinniún mionghearrtha leis, bog é agus cuir an ghairleog bhrúite leis freisin.

3. Scaip an plúr air agus corraigh chun roux geal a dhéanamh, ansin cuir an phapraic leis agus corraigh go tapa.

4. Doirt an t-uisce isteach agus guisc gan chnapáin.

5. Blastáil le salann agus piobar agus cócaráil ar theas íseal ar feadh 15 nóiméad.

6. Riar te, scagtha nó gan scagadh de réir rogha.

Leid: Más mian leat blas níos míne agus níos glaine, scag an t-anraith roimh riar chun nach bhfágfaidh na síolta cearbhais ach a gcumhra agus a mblas ann.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.