Супа с ким

Супа 25 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
74kcal
2gПротеин
8gВъглехидрати
4gМазнини
Съставки
  • 2 с.л. семена ким
  • 1 глава кромид лук
  • 2 скилидка чесън
  • 1 с.л. олио за готвене
  • 1 с.л. брашно
  • 1 ч.л. червен пипер за подправяне
  • 1.5 l вода
  • н.в. сол
  • н.в. черен пипер
Описание

Проста, традиционна старовремска супа – с топлия, подправен аромат на запечени семена ким.

1. Загрейте олиото и запържете семената ким за няколко секунди, докато пуснат аромат, като внимавате да не прегорят.

2. Добавете ситно нарязания кромид, задушете и добавете счукания чесън.

3. Поръсете с брашното, разбъркайте до светла запръжка, добавете червения пипер и разбъркайте бързо.

4. Налейте водата и разбъркайте с телена бъркалка до гладкост.

5. Подправете със сол и черен пипер и варете на слаб огън 15 минути.

6. Сервирайте горещо, прецедена или непрецедена по желание.

Съвет: Ако искате по-фин, чист вкус, прецедете супата преди сервиране, така че семената ким да отдадат само аромата и вкуса си.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.