Węgierska zupa kminkowa (Köménymagleves)

Zupa 25 minut 4 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
74kcal
2gBiałko
8gWęglowodany
4gTłuszcz
Opis

Prosta zupa z dawnych czasów, słynąca z leczniczych właściwości – z ciepłym, korzennym aromatem prażonego kminku.

1. Rozgrzej olej i praż na nim kminek kilka sekund, aż zacznie pachnieć – uważając, aby się nie przypalił.

2. Dodaj drobno posiekaną cebulę, zeszklij ją, a potem dodaj też rozgnieciony czosnek.

3. Posyp mąką, przygotuj jasną zasmażkę, a potem dodaj słodką paprykę i szybko wymieszaj.

4. Zalej wodą i rozmieszaj trzepaczką na gładko, bez grudek.

5. Dopraw solą i pieprzem i gotuj 15 minut na małym ogniu.

6. Podawaj gorącą, według uznania przecedzoną lub nie.

Wskazówka: Jeśli chcesz delikatniejszego, czystszego smaku, przed podaniem przecedź zupę, aby kminek oddał jej tylko aromat i smak.

Składniki
  • 2 łyżka kminek w ziarnach
  • 1 główka cebula
  • 2 ząbek czosnek
  • 1 łyżka olej spożywczy
  • 1 łyżka mąka
  • 1 łyżeczka papryka słodka mielona
  • 1.5 l woda
  • do smaku sól
  • do smaku pieprz
Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!
Chcę to ugotować Zaloguj się
Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.