Anraith trátaí

Anraith 35 nóiméad 6 riar
Cothaithigh / riar
119kcal
3gPróitéin
19gCarbaihiodráití
5gSaill
Comhábhair
  • 2 l sú trátaí
  • 1 ceann oinniún
  • 2 sp. bhoird ola chócaireachta
  • 1 píosa gas soilire
  • 1 sp. bhoird siúcra
  • 1 beart peirsil
  • d.r.b. salann
  • d.r.b. piobar
Cur síos

Is mias shimplí ach choitianta i gcónaí é anraith trátaí baile: beagán milis, veilbhiteach agus tapa.

1. Mionghearr an t-oinniún agus bog i mbeagán ola go tréshoilseach.

2. Doirt an sú trátaí isteach agus cuir an gas soilire gearrtha ina fháinní leis.

3. Blastáil le siúcra, salann agus piobar: maolaíonn an siúcra aigéadacht na dtrátaí.

4. Cócaráil ar theas íseal ar feadh thart ar 20 nóiméad chun na blasanna a thabhairt le chéile.

5. Riar scagtha nó leis na glasraí, agus peirsil úr mhionghearrtha scaipthe ar a bharr.

Leid: Más mian leat anraith níos síodúla, is féidir é a chumasc go mín le cumascóir láimhe ag deireadh na cócaireachta.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.