Tómatsúpa

Súpa 35 mín. 6 skammtur
Næringarefni / skammtur
119kcal
3gPrótein
19gKolvetni
5gFita
Hráefni
  • 2 l tómatsafi
  • 1 haus laukur
  • 2 msk. matarolía
  • 1 stk. sellerístilkur
  • 1 msk. sykur
  • 1 búnt steinselja
  • e.s. salt
  • e.s. pipar
Lýsing

Heimagerð tómatsúpa er einfaldur en alltaf vinsæll réttur – örlítið sæt, flauelsmjúk og fljótleg.

1. Saxaðu laukinn smátt og mýktu í litlu af olíu þar til glær.

2. Helltu tómatsafanum yfir og bættu sneiddum sellerístilknum við.

3. Kryddaðu með sykri, salti og pipar – sykurinn mýkir sýru tómatanna.

4. Sjóddu við vægan hita í um 20 mínútur svo bragðið samlagist.

5. Berðu fram síaða eða með grænmetinu og stráðu ferskri saxaðri steinselju yfir.

Ráð: Ef þú vilt silkimýkri súpu máttu mauka hana með töfrasprota í lok suðu.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.