Kálsalat í ediklegi

Salat 30 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
46kcal
2gPrótein
10gKolvetni
0gFita
Hráefni
  • 60 dkg höfuðkál
  • 3 msk. edik
  • 1 tsk. sykur
  • 2 dl vatn
  • 1 geiri hvítlaukur
  • e.s. salt
  • e.s. pipar
Lýsing

Þetta stökka kálsalat í ediki er sígilt meðlæti með steiktu kjöti – frískandi, súrleitt og blandað saman á fáum mínútum.

1. Skerðu höfuðkálið (60 dkg) í þunna strimla eða rífðu það.

2. Saltaðu, láttu standa stutt og kreistu síðan vökvann úr með höndunum svo það mýkist en haldist stökkt.

3. Blandaðu vatni (2 dl) saman við edik (3 matskeiðar), sykur (1 teskeið) og pressaðan hvítlauk (1 rif).

4. Blandaðu kálinu vel saman við ediklöginn.

5. Láttu hvíla í ísskáp í að minnsta kosti hálftíma fyrir framreiðslu svo bragðið samlagist.

Ráð: Best með nýmöluðum pipar yfir – og því lengur sem það stendur, því betra verður það.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.