Slisní muiceola le mustaird

Príomhchúrsa 50 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
324kcal
39gPróitéin
1gCarbaihiodráití
21gSaill
Comhábhair
  • 700 g luan muiceola
  • 2 sp. bhoird mustaird
  • 2 sp. bhoird ola chócaireachta
  • 2 clóbh gairleog
  • d.r.b. salann
  • d.r.b. piobar
Cur síos

Fiú le cúpla comhábhar, tugann maranáid mhustaird blas sainiúil géar do shlisní muiceola; le linn an tsosa ghairid, glacann an fheoil cumhra na gairleoige agus na mustairde isteach.

1. Measc an mustaird go mín leis an ola agus an ghairleog bhrúite.

2. Blastáil na slisní luain muiceola le salann agus piobar, ansin clúdaigh go maith leis an maranáid mhustaird.

3. Clúdaigh agus fág ina sos ar feadh thart ar 30 nóiméad chun an mharanáid a shú isteach.

4. Frioch i bhfriochtán te ar feadh thart ar 4 nóiméad ar gach taobh go donn órga.

5. Riar agus an sú feola atá fágtha sa fhriochtán doirte uirthi.

Leid: Tugann mustaird láidir Dijon blas níos sainiúla agus níos géire di.

Cuirim sa phleanálaí é

Tuilleadh smaointe biachláir seachtainiúil don oideas seo

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.