Fläskskivor med senap

Huvudrätt 50 minuter 4 portioner
Näringsämnen / portioner
324kcal
39gProtein
1gKolhydrater
21gFett
Ingredienser
  • 700 g fläskkotlettrad
  • 2 msk senap
  • 2 msk matolja
  • 2 klyfta vitlök
  • e.s. salt
  • e.s. peppar
Beskrivning

En senapsmarinad ger fläskskivorna en tydlig, pikant smak med bara några ingredienser – under den korta vilan tar köttet upp aromen av vitlök och senap.

1. Rör senapen slät med olja och pressad vitlök.

2. Salta och peppra fläskkotlettskivorna och pensla noga med senapsmarinaden.

3. Låt vila övertäckt i ca 30 minuter så att marinaden tas upp.

4. Stek gyllenbruna i en het stekpanna i ca 4 minuter per sida.

5. Servera östa med steksaften som är kvar i pannan.

Tips: Stark dijonsenap ger en tydligare och hetare smak.

Lägg till i planeraren

Fler veckomenyidéer för det här receptet

Lägg till det i kalendern och planera veckans måltider med det!

Din plan finns kvar i den här webbläsaren i högst 24 timmar. Registrera dig eller logga in: efter granskning kan du spara den i kalendern, behålla dina recept och använda inköpslistan även senare.

Vi använder kakor

Vi använder alltid kakor som krävs för att webbplatsen ska fungera. Analyskakor använder vi bara med ditt samtycke för att förbättra webbplatsen. Integritetsinformation

Inställningar för kakor

Nödvändiga kakor Alltid aktiva

Kakor som är nödvändiga för webbplatsens grundläggande funktioner. Utan dem fungerar webbplatsen inte korrekt och de kan inte stängas av.

Analyskakor

Med ditt samtycke samlar vi in användnings- och enhetsuppgifter med Google Analytics för att förbättra webbplatsen. Uppgifterna kan även innehålla onlineidentifierare. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke här.