Kiaulienos kepsneliai su garstyčiomis

Pagrindinis patiekalas 50 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
324kcal
39gBaltymai
1gAngliavandeniai
21gRiebalai
Ingredientai
  • 700 g kiaulienos nugarinė
  • 2 v. š. garstyčios
  • 2 v. š. augalinis aliejus
  • 2 skiltelė česnakai
  • p. sk. druska
  • p. sk. pipirai
Aprašymas

Garstyčių marinatas iš vos kelių ingredientų suteikia kiaulienos kepsneliams ryškų pikantišką skonį – trumpai pastovėjusi mėsa prisigeria česnakų ir garstyčių aromato.

1. Garstyčias iki vientisumo išmaišykite su aliejumi ir sutraiškytu česnaku.

2. Kiaulienos nugarinės kepsnelius pasūdykite, pagardinkite pipirais ir kruopščiai aptepkite garstyčių marinatu.

3. Uždengę palaikykite apie 30 minučių, kad marinatas įsigertų.

4. Karštoje keptuvėje kepkite maždaug po 4 minutes iš kiekvienos pusės iki auksinės rudos spalvos.

5. Patiekite palaistę keptuvėje likusiomis kepimo sultimis.

Patarimas: Su stipriomis Dižono garstyčiomis skonis bus ryškesnis ir aštresnis.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.