Flett tal-majjal bil-mustarda

Platt prinċipali 50 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
324kcal
39gProteina
1gKarboidrati
21gXaħam
Ingredjenti
  • 700 g flett tad-dahar tal-majjal
  • 2 mgħ. mustarda
  • 2 mgħ. żejt għat-tisjir
  • 2 sinna tewm
  • s. t. melħ
  • s. t. bżar
Deskrizzjoni

Immarinar bil-mustarda jagħti lill-flett tal-majjal togħma pikkanti b'karattru bi ftit ingredjenti biss – waqt il-mistrieħ qasir il-laħam jieħu l-aroma tat-tewm u l-mustarda.

1. Ħallat il-mustarda maż-żejt u t-tewm misħuq sakemm issir lixxa.

2. Ħawwar il-flieli tal-flett tad-dahar tal-majjal bil-melħ u l-bżar u iksihom sew bl-immarinar tal-mustarda.

3. Għatti u ħalli jistrieħu għal madwar 30 minuta biex l-immarinar jippenetra.

4. Aqli f'taġen jaħraq għal madwar 4 minuti kull naħa sakemm isiru kannella dehbin.

5. Servi bil-meraq tat-tisjir li fadal fit-taġen imferra' fuqhom.

Parir: B'mustarda Dijon qawwija t-togħma ssir aktar qawwija u pikkanti.

Żid mal-pjanifikatur

Aktar ideat ta' menus ta' ġimgħa għal din ir-riċetta

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.