Insalata tat-tadam bil-basal

Insalata 15 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
108kcal
2gProteina
10gKarboidrati
7gXaħam
Ingredjenti
  • 60 dkg tadama
  • 1 ras basla
  • 2 mgħ. ħall
  • 1 kuċċ. zokkor
  • 2 mgħ. żejt għat-tisjir
  • s. t. melħ
  • s. t. bżar
Deskrizzjoni

Din l-insalata friska tat-tadam bil-ħall u l-basal hija akkumpanjament klassiku għall-grill u x-xiwi tas-sajf.

1. Qatta' t-tadam f'ċrieki rqaq.

2. Qatta' l-basla wkoll f'ċrieki jew nofs ċrieki rqaq.

3. Għad-dressing ħallat il-ħall maz-zokkor, iż-żejt, il-melħ u l-bżar sakemm jinħallu z-zokkor u l-melħ.

4. Poġġi t-tadam u l-basla f'saffi fi skutella.

5. Ferra' d-dressing u ħalli joqgħod għal 10-15-il minuta qabel isservi biex it-togħmiet jitħalltu.

Parir: Offri ma' laħam iggriljat – id-dressing qares jibbilanċja mill-aqwa l-biċċiet aktar xaħmin.

Żid mal-pjanifikatur

Aktar ideat ta' menus ta' ġimgħa għal din ir-riċetta

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.