Tiġieġ Kyiv

Platt prinċipali 70 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
771kcal
46gProteina
47gKarboidrati
46gXaħam
Ingredjenti
  • 600 g flett tas-sidra tat-tiġieġ
  • Mili
  • 10 dkg butir
  • 2 sinna tewm
  • 1 qatta tursin
  • s. t. melħ
  • s. t. bżar
  • Kisja
  • 10 dkg dqiq
  • 2 biċċa bajda
  • 15 dkg frak tal-ħobż
  • 5 dl żejt għat-tisjir
Deskrizzjoni

Sidra tat-tiġieġ mimlija klassika li s-sigriet tagħha huwa l-butir imħawwar moħbi ġewwa: meta taqtagħha, timla l-platt b'butir jaħraq u jfuħ.

Mili

1. Ħallat il-butir artab b'furketta mat-tewm misħuq u t-tursin imqatta' fin, imbagħad ħawwar bil-melħ u l-bżar.

2. Ifforma l-butir imħawwar f'romblu, kebbu fil-fojl tal-plastik u poġġih fil-friża sakemm jibbies sew – dan huwa l-aktar pass importanti, għax inkella joħroġ waqt it-tisjir.

Kisja u tisjir

3. Iċċattja s-sider tat-tiġieġ bejn żewġ folji tal-plastik b'martell tal-laħam sakemm isir irqiq u ħawwar bil-melħ u l-bżar.

4. Poġġi porzjon butir imħawwar iffriżat f'kull biċċa, dawwar il-laħam miegħu u irrombla sew biex ma jibqa' l-ebda fetħa.

5. Għaddi r-rombli fid-dqiq, il-bajd imħabbat u mbagħad il-frak tal-ħobż – biex tagħlaq sew, irrepeti l-pass tal-bajd u l-frak tal-ħobż għal kisja doppja.

6. Aqli f'ħafna żejt jaħraq sakemm isiru kannella dehbin min-naħat kollha, imbagħad poġġi fuq tilar miksi b'karta tal-ħami u sajjar f'forn f'180 °C għal 8-10 minuti oħra sakemm ikunu lesti.

Parir: Erġa' kessaħ il-laħam mimli għal nofs siegħa anki wara li tiksih – hekk il-butir żgur jibqa' ġewwa l-laħam waqt it-tisjir.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.