Soupe poivrée au potiron, aux légumes et au basilic (Kaeng liang)

Soupe 30 minutes 4 portions
Nutrition / portions
176kcal
23gProtéines
19gGlucides
3gLipides
Description

1. Faites tremper les crevettes séchées 10 minutes dans de l'eau tiède, puis égouttez-les.

2. Pilez ou mixez les échalotes, les crevettes séchées, la pâte de crevettes et le poivre noir fraîchement moulu en une pâte.

3. Portez le bouillon à ébullition, incorporez la pâte d'épices et laissez cuire 2 minutes.

4. Ajoutez le potiron coupé en dés de 2 cm et laissez cuire 8 à 10 minutes, jusqu'à ce qu'il soit presque tendre, puis ajoutez le maïs doux.

5. Ajoutez les crevettes décortiquées, laissez cuire 2 minutes et assaisonnez avec la sauce poisson.

6. Retirez du feu, incorporez les feuilles de basilic thaï et servez aussitôt.

Astuce : L'une des plus anciennes soupes thaïes, traditionnellement préparée pour les jeunes mamans : sa chaleur vient du poivre noir et non du piment. Vous pouvez y ajouter des champignons de saison, de la courgette ou des fleurs de courge.

Ingrédients
  • Pour la pâte d'épices
  • 4 db échalote
  • 30 g crevettes séchées
  • 1 tk. pâte de crevettes
  • 1 tk. poivre noir
  • Pour la soupe
  • 1000 ml bouillon de volaille
  • 300 g potiron
  • 150 g maïs doux
  • 200 g crevettes
  • 2 ek. sauce de poisson
  • 1 csokor basilic thaï
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
Inscription Entrer
Nous utilisons des cookies

Nous activons toujours les cookies strictement nécessaires au fonctionnement de notre site. Nous n'utilisons les cookies analytiques qu'avec votre consentement, afin d'améliorer le site. Politique de confidentialité

Paramètres des cookies

Cookies nécessaires Toujours actif

Cookies indispensables au fonctionnement de base du site. Sans eux, le site ne fonctionne pas correctement et ils ne peuvent pas être désactivés.

Cookies analytiques

Ils aident à comprendre comment les visiteurs utilisent le site. Les données sont collectées de façon anonyme à l'aide de Google Analytics afin d'améliorer le site.