Перечный суп с тыквой, овощами и базиликом (Kaeng liang)

Суп 30 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
176ккал
23gБелки
19gУглеводы
3gЖиры
Ингредиенты
  • Для пряной пасты
  • 4 шт. лук-шалот
  • 30 г сушеные креветки
  • 1 ч. л. креветочная паста
  • 1 ч. л. черный перец
  • Для супа
  • 1000 мл куриный бульон
  • 300 г тыква
  • 150 г сладкая кукуруза
  • 200 г креветки
  • 2 ст. л. соус рыбный
  • 1 пуч. тайский базилик
Описание

1. Сушеные креветки замочи на 10 минут в теплой воде, затем откинь.

2. Шалот, сушеные креветки, креветочную пасту и свежемолотый черный перец разотри в ступке или измельчи в пасту.

3. Доведи бульон до кипения, вмешай пряную пасту и вари 2 минуты.

4. Добавь нарезанную кубиками по 2 см тыкву и вари 8–10 минут, пока она почти не станет мягкой; тогда положи сладкую кукурузу.

5. Положи в суп очищенные креветки, вари 2 минуты и приправь рыбным соусом.

6. Сними с огня, вмешай листья тайского базилика и сразу подавай.

Совет: Один из древнейших тайских супов, который традиционно варили матерям после родов, – согревающую остроту ему дает не чили, а черный перец. Можно добавить любые сезонные грибы, цукини или цветки тыквы.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.