Pepret gresskar- og grønnsakssuppe med basilikum (Kaeng liang)

Suppe 30 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
176kcal
23gProtein
19gKarbohydrater
3gFett
Ingredienser
  • Til krydderpastaen
  • 4 stk. sjalottløk
  • 30 g tørkede reker
  • 1 ts rekepasta
  • 1 ts svart pepper
  • Til suppen
  • 1000 ml kyllingkraft
  • 300 g gresskar
  • 150 g sukkermais
  • 200 g reker
  • 2 ss fiskesaus
  • 1 bunt thaibasilikum
Beskrivelse

1. Bløtlegg de tørkede rekene i lunkent vann i 10 minutter og sil deretter av.

2. Bearbeid sjalottløken, de tørkede rekene, rekepastaen og den nyknuste svarte pepperen til en pasta i en morter eller hakker.

3. Kok opp kraften, rør inn krydderpastaen og kok i 2 minutter.

4. Tilsett gresskaret skåret i terninger på 2 cm og kok i 8–10 minutter, til det er nesten mykt; tilsett deretter maisen.

5. Ha de rensede rekene i suppen, kok i 2 minutter og smak til med fiskesaus.

6. Ta gryten av varmen, rør inn thaibasilikumbladene og server straks.

Tips: En av de eldste thailandske suppene, tradisjonelt laget til mødre etter fødselen – den varmende styrken kommer fra svart pepper, ikke chili. Du kan også tilsette alle slags sopper i sesong, squash eller gresskarblomster.

Legg til i planleggeren

Flere forslag til ukemenyer med denne oppskriften

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.