Grønn mangosalat med cashewnøtter (Yam mamuang)

Salat 20 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
170kcal
9gProtein
22gKarbohydrater
6gFett
Ingredienser
  • Til salaten
  • 2 stk. grønn mango
  • 3 stk. sjalottløk
  • 50 g cashewnøtter
  • 2 ss tørkede reker
  • 1 bunt koriander
  • Til dressingen
  • 1 stk. lime
  • 2 ss fiskesaus
  • 1 ss palmesukker
  • 2 stk. chili
Beskrivelse

1. Rist cashewnøttene gyllenbrune i en tørr panne; bløtlegg de tørkede rekene i lunkent vann i noen minutter og la dem deretter renne av.

2. Skrell den grønne mangoen og riv eller høvle den i lange, tynne strimler.

3. Skjær sjalottløken i syltynne skiver og chilien i tynne ringer.

4. Rør sammen limesaft, fiskesaus og palmesukker til dressingen til sukkeret er oppløst.

5. Vend mangoen, sjalottløken, rekene og chilien med dressingen i en bolle.

6. Strø over de ristede cashewnøttene og korianderen ved servering, slik at nøttene holder seg sprø.

Tips: I Thailand brukes grønn mango som en syrlig, sprø grønnsak. Er mangoen svært sur, tilsett mer palmesukker; får du ikke tak i umoden mango, fungerer et fast, grønt eple også.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.