Grön mangosallad med cashewnötter (Yam mamuang)

Sallad 20 minuter 4 portioner
Näringsämnen / portioner
170kcal
9gProtein
22gKolhydrater
6gFett
Ingredienser
  • Till salladen
  • 2 st grön mango
  • 3 st schalottenlök
  • 50 g cashewnötter
  • 2 msk torkade räkor
  • 1 knippe koriander
  • Till dressingen
  • 1 st lime
  • 2 msk fisksås
  • 1 msk palmsocker
  • 2 st chili
Beskrivning

1. Rosta cashewnötterna gyllenbruna i en torr stekpanna; blötlägg de torkade räkorna några minuter i ljummet vatten och låt sedan rinna av.

2. Skala den gröna mangon och riv eller hyvla i långa, tunna strimlor.

3. Skär schalottenlöken i hårfina skivor och chilin i tunna ringar.

4. Rör ihop limesaften, fisksåsen och palmsockret till dressingen tills sockret har lösts upp.

5. Blanda mangon, schalottenlöken, räkorna och chilin med dressingen i en skål.

6. Strö över de rostade cashewnötterna och koriandern vid serveringen så att nötterna förblir krispiga.

Tips: I Thailand används grön mango som en syrlig, krispig grönsak. Tillsätt mer palmsocker om mangon är mycket syrlig; om du inte hittar omogen mango fungerar även ett fast, grönt äpple.

Lägg till i planeraren

Lägg till det i kalendern och planera veckans måltider med det!

Din plan finns kvar i den här webbläsaren i högst 24 timmar. Registrera dig eller logga in: efter granskning kan du spara den i kalendern, behålla dina recept och använda inköpslistan även senare.

Vi använder kakor

Vi använder alltid kakor som krävs för att webbplatsen ska fungera. Analyskakor använder vi bara med ditt samtycke för att förbättra webbplatsen. Integritetsinformation

Inställningar för kakor

Nödvändiga kakor Alltid aktiva

Kakor som är nödvändiga för webbplatsens grundläggande funktioner. Utan dem fungerar webbplatsen inte korrekt och de kan inte stängas av.

Analyskakor

Med ditt samtycke samlar vi in användnings- och enhetsuppgifter med Google Analytics för att förbättra webbplatsen. Uppgifterna kan även innehålla onlineidentifierare. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke här.