Salada tailandesa de manga verde com castanha-de-caju (Yam mamuang)

Salada 20 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
170kcal
9gProteínas
22gCarboidratos
6gGorduras
Descrição

1. Toste as castanhas-de-caju em uma frigideira sem óleo até dourarem; deixe os camarões secos por alguns minutos em água morna e depois escorra.

2. Descasque a manga verde e rale ou corte no fatiador em tiras longas e finas.

3. Corte a chalota em lâminas finíssimas e a pimenta em rodelas finas.

4. Para o molho, misture o suco de limão-taiti, o molho de peixe e o açúcar de palma até o açúcar dissolver.

5. Em uma tigela, misture a manga, a chalota, os camarões e a pimenta com o molho.

6. Ao servir, polvilhe com as castanhas-de-caju tostadas e o coentro, para continuarem crocantes.

Dica: Na Tailândia, a manga verde é usada como um legume ácido e crocante. Se a manga for muito ácida, junte mais açúcar de palma; se não encontrar manga verde, também funciona com uma maçã verde e firme.

Ingredientes
  • Para a salada
  • 2 db manga verde
  • 3 db chalota
  • 50 g castanha de caju
  • 2 ek. camarão seco
  • 1 csokor coentro
  • Para o tempero
  • 1 db limão-taiti
  • 2 ek. molho de peixe
  • 1 ek. açúcar de palma
  • 2 db pimenta
Adicione-a ao seu calendário e planeje com ela as refeições da semana!
Cadastro Entrar
Usamos cookies

Sempre instalamos os cookies estritamente necessários. Os cookies analíticos só são usados com o seu consentimento, para nos ajudar a melhorar o site. Política de privacidade

Configurações de cookies

Estritamente necessários Sempre ativos

Estes cookies são indispensáveis para o funcionamento correto do site. O site não funciona sem eles e não é possível desativá-los.

Cookies analíticos

Estes cookies nos ajudam a entender como os visitantes usam o site. Os dados são coletados de forma anônima pelo Google Analytics para nos ajudar a melhorar o site.