Tekvicovo-zeleninová polievka s korením a bazalkou (Kaeng liang)

Polievka 30 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
176kcal
23gBielkoviny
19gSacharidy
3gTuky
Suroviny
  • Na koreninovú pastu
  • 4 ks šalotka
  • 30 g sušené krevety
  • 1 ČL krevetová pasta
  • 1 ČL čierne korenie
  • Na polievku
  • 1000 ml kurací vývar
  • 300 g tekvica na pečenie
  • 150 g cukrová kukurica
  • 200 g krevety
  • 2 PL rybacia omáčka
  • 1 zväzok thajská bazalka
Popis

1. Sušené krevety namáčame 10 minút vo vlažnej vode a potom scedíme.

2. Šalotku, sušené krevety, krevetovú pastu a čerstvo rozdrvené čierne korenie spracujeme v mažiari alebo sekáčiku na pastu.

3. Vývar privedieme do varu, vmiešame koreninovú pastu a varíme 2 minúty.

4. Pridáme tekvicu nakrájanú na kocky veľké 2 cm a varíme 8–10 minút, kým nie je takmer mäkká; potom vložíme sladkú kukuricu.

5. Očistené krevety vložíme do polievky, varíme 2 minúty a dochutíme rybou omáčkou.

6. Odstavíme, vmiešame listy thajskej bazalky a ihneď podávame.

Tip: Jedna z najstarších thajských polievok, ktorú tradične varili matkám po pôrode – zahrievajúcu pikantnosť jej dodáva čierne korenie, nie čili. Môžeme pridať aj akékoľvek sezónne huby, cuketu alebo tekvicové kvety.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.