拍黄瓜

沙拉 20 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
73kcal
1gfehérje
7gszénhidrát
5gzsír
描述

1. 将黄瓜洗净,切掉两端,用刀面或擀面杖拍打,至黄瓜裂开。

2. 斜切成 3–4 cm 的块,撒上盐,拌匀后静置 10 分钟;然后倒掉渗出的汁水。

3. 将大蒜切碎或压成泥。

4. 制作调味汁:将大蒜、香醋、酱油、糖和芝麻油混合。

5. 将黄瓜与调味汁拌匀,淋上辣椒油。

6. 立即上桌,或放入冰箱静置 15 分钟。

小贴士:它是中国最受欢迎的凉菜。拍黄瓜不只是好看:在凹凸不平、裂开的表面上,调味汁比切片的黄瓜更容易挂住。

原料
  • 凉菜用料
  • 500 g 黄瓜
  • 1 tk. 盐
  • 3 gerezd 大蒜
  • 2 ek. 黑米醋
  • 1 ek. 酱油
  • 1 tk. 糖
  • 1 tk. 芝麻油
  • 1 ek. 辣椒油
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.