Салата от смачкани краставици (Пай хуангуа)

Салата 20 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
73kcal
1gПротеин
7gВъглехидрати
5gМазнини
Съставки
  • За салатата
  • 500 g краставица
  • 1 ч.л. сол
  • 3 скилидка чесън
  • 2 с.л. черен оризов оцет
  • 1 с.л. соев сос
  • 1 ч.л. захар
  • 1 ч.л. сусамово олио
  • 1 с.л. чили олио
Описание

1. Измийте краставиците, отрежете краищата и удряйте с широко острие на нож или точилка, докато се напукат и разтворят.

2. Нарежете по диагонал на парчета по 3–4 cm, поръсете със солта, объркайте и оставете 10 минути; после отлейте сока.

3. Нарежете чесъна на ситно или счукайте.

4. За дресинга смесете чесъна, черния оризов оцет, соевия сос, захарта и сусамовото олио.

5. Объркайте краставиците с дресинга и полейте с лютото олио.

6. Поднесете веднага или оставете в хладилник за 15 минути.

Съвет: Най-популярната студена салата за предястие в Китай. Удрянето не е само ефектно: дресингът полепва много по-добре по неравната, напукана повърхност, отколкото по нарязани краставици.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.