เต้าหู้ทอดซอสมะเขือเทศ (Đậu sốt cà chua)

เครื่องเคียง 25 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
378kcal
16gโปรตีน
20gคาร์โบไฮเดรต
17gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมซอส
  • 400 g เต้าหู้ทอด
  • 2 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 2 ชิ้น หอมแดง
  • 4 ชิ้น มะเขือเทศ
  • 2 ชต. น้ำปลา
  • 1 ชช. น้ำตาล
  • 1 ชช. พริกไทยดำ
  • 100 ml น้ำ
  • สำหรับเสิร์ฟ
  • 3 ก้าน ต้นหอม
คำอธิบาย

1. หั่นเต้าหู้ทอดเป็นเต๋า 2–3 cm หากยังไม่กรอบพอ จี่ทุกด้านกับน้ำมันเร็ว ๆ แล้วตักออก

2. สับหอมแดง หั่นมะเขือเทศเต๋าเล็ก

3. ผัดหอมแดงในน้ำมันเดิมให้นิ่ม ใส่มะเขือเทศเคี่ยวไฟกลาง 5–6 นาที ใช้ช้อนกดจนแตกเป็นซอส

4. เติมน้ำปลา น้ำตาล และน้ำ ต้ม 2 นาที

5. ใส่เต้าหู้คลุกเบา ๆ ต้มไฟอ่อน 5 นาทีให้ดูดรสซอส

6. โรยพริกไทยและต้นหอมซอย เสิร์ฟกับข้าว

เคล็ดลับ: เป็นอาหารบ้านทางเหนือราคาประหยัด ทำเร็ว อิ่มท้อง คลาสสิกมื้อเย็นประจำวันเวียดนาม แบบวีแกนใช้ซีอิ๊วแทนน้ำปลา มะเขือเทศสุกเนื้อแน่นเหมาะที่สุด

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

ไอเดียเมนูรายสัปดาห์เพิ่มเติมสำหรับสูตรนี้

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ