ซุปฟักทองกุ้ง (Canh bí đỏ tôm)

ซุป 35 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
126kcal
12gโปรตีน
13gคาร์โบไฮเดรต
4gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมซุป
  • 600 g ฟักทอง
  • 200 g กุ้ง
  • 2 ชิ้น หอมแดง
  • 1 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 2 ชต. น้ำปลา
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1200 ml น้ำ
  • สำหรับเสิร์ฟ
  • 2 ก้าน ต้นหอม
  • 1 มัด ผักชี
  • 1 ชช. พริกไทยขาว
คำอธิบาย

1. ปอกฟักทองหั่นเต๋า 3 cm ปอกกุ้งแล้วสับครึ่งหนึ่งหยาบ

2. สับหอมแดงผัดกับน้ำมันให้นิ่ม ใส่กุ้งทั้งหมดผัด 1–2 นาทีจนชมพู

3. เติมน้ำ ต้มให้เดือดแล้วช้อนฟอง

4. ใส่ฟักทอง ต้มไฟกลาง 12–15 นาทีจนนุ่มแต่ยังไม่แตก

5. ปรุงน้ำปลาและเกลือ กดฟักทองสองสามชิ้นกับผนังหม้อให้แตกเพื่อให้ซุปข้นขึ้นเล็กน้อย

6. โรยต้นหอม ผักชี และพริกไทยขาว เสิร์ฟกับข้าว

เคล็ดลับ: เป็นซุปกัญเรียบง่ายบนโต๊ะครอบครัวเวียดนาม ตักกินกับข้าวคู่จานหลัก ผัดกุ้งก่อนเพื่อให้ซุปหวานหอม

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

ไอเดียเมนูรายสัปดาห์เพิ่มเติมสำหรับสูตรนี้

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ