Sütőtökleves garnélával (Canh bí đỏ tôm)

Leves 35 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
126kcal
12gFehérje
13gSzénhidrát
4gZsír
Leírás

1. A sütőtököt meghámozzuk, és 3 cm-es kockákra vágjuk; a garnélát megtisztítjuk, és a felét durvára vágjuk.

2. A mogyoróhagymát felaprítjuk, és az olajon megfonnyasztjuk; hozzáadjuk az összes garnélát, és 1–2 percig pirítjuk, amíg rózsaszínű lesz.

3. Felöntjük a vízzel, felforraljuk, és a felszínre jövő habot leszedjük.

4. Beletesszük a sütőtököt, és közepes lángon 12–15 percig főzzük, amíg puha, de még nem esik szét.

5. Halszósszal és sóval ízesítjük; néhány tökkockát a lábas falához nyomva összetörünk, hogy a leves kissé sűrűbb legyen.

6. Újhagymával, korianderrel és fehér borssal megszórva, rizzsel tálaljuk.

Tipp: A vietnami családi asztal egyszerű „canh” levese, amelyet a főétel mellé, a rizshez kanalaznak. A garnélát pirítsd meg előbb, attól lesz a leves édes és illatos.

Hozzávalók
  • A leveshez
  • 600 g sütőtök
  • 200 g garnélarák
  • 2 db mogyoróhagyma
  • 1 ek. étolaj
  • 2 ek. halszósz
  • 1 tk. só
  • 1200 ml víz
  • A tálaláshoz
  • 2 szál újhagyma
  • 1 csokor koriander
  • 1 tk. fehér bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.