Sült tofu paradicsomszószban (Đậu sốt cà chua)

Köret 25 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
378kcal
16gFehérje
20gSzénhidrát
17gZsír
Leírás

1. A sült tofut 2–3 cm-es kockákra vágjuk; ha nem eléggé ropogós, az olajban minden oldalát gyorsan megpirítjuk, és kiszedjük.

2. A mogyoróhagymát felaprítjuk, a paradicsomot kis kockákra vágjuk.

3. Ugyanabban az olajban megfonnyasztjuk a mogyoróhagymát, hozzáadjuk a paradicsomot, és közepes lángon 5–6 percig főzzük, kanállal nyomkodva, amíg szósszá esik szét.

4. Hozzáadjuk a halszószt, a cukrot és a vizet, és 2 percig forraljuk.

5. Beletesszük a tofut, óvatosan átforgatjuk, és kis lángon 5 percig főzzük, hogy átvegye a szósz ízét.

6. Megszórjuk borssal és a karikára vágott újhagymával, és rizzsel tálaljuk.

Tipp: Olcsó, gyors és kiadós északi házi étel, a vietnami „hétköznapi vacsora” klasszikusa. Vegán változatban a halszószt cseréld szójaszószra; az érett, húsos paradicsom a legjobb hozzá.

Hozzávalók
  • A szószhoz
  • 400 g sült tofu
  • 2 ek. étolaj
  • 2 db mogyoróhagyma
  • 4 db paradicsom
  • 2 ek. halszósz
  • 1 tk. cukor
  • 1 tk. fekete bors
  • 100 ml víz
  • A tálaláshoz
  • 3 szál újhagyma
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.