Citromfüves-mézes grillezett sertésborda (Sườn nướng)

Főétel 60 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
210kcal
2gFehérje
21gSzénhidrát
14gZsír
Leírás

1. A sertésbordákat húsklopfolóval 1 cm vastagra lapítjuk, a szélükön a hártyát néhány helyen bevágjuk, hogy sütéskor ne hajoljanak fel.

2. A citromfű puha részét, a fokhagymát és a mogyoróhagymát mozsárban vagy aprítóban pépesítjük, majd elkeverjük a halszósszal, a mézzel, a cukorral, a borssal és az olajjal.

3. A húst alaposan bedörzsöljük a páccal, és legalább 1 órán át, de akár egy éjszakán át hűtőben pácoljuk.

4. Forró grillen, faszénen vagy grillserpenyőben oldalanként 4–5 percig sütjük, amíg a széle karamellizálódik és enyhén megpörkölődik, a hús pedig átsül.

5. Közben az újhagymát karikára vágjuk, egy kis lábasban felforrósított olajjal leöntjük, és a hús tetejére kanalazzuk.

6. Szeletelt uborkával, paradicsommal és chilis halszószos mártással, törtrizzsel vagy jázminrizzsel tálaljuk.

Tipp: A vietnami utcai grillezők illatos klasszikusa; a méz és a cukor miatt könnyen megég, ezért közepesen forró parázs felett süsd, és figyeld. A maradék pácot ne öntsd a sülő húsra.

Hozzávalók
  • A páchoz
  • 4 db sertésborda
  • 2 szál citromfű
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 2 db mogyoróhagyma
  • 2 ek. halszósz
  • 2 ek. méz
  • 1 ek. cukor
  • 1 tk. fekete bors
  • 2 ek. étolaj
  • A tálaláshoz
  • 3 szál újhagyma
  • 2 ek. étolaj
  • 1 db uborka
  • 2 db paradicsom
  • 1 db chili
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.