Свиные отбивные на гриле с лемонграссом и медом (Sườn nướng)

Основное блюдо 60 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
210ккал
2gБелки
21gУглеводы
14gЖиры
Ингредиенты
  • Для маринада
  • 4 шт. свиные ребра
  • 2 стеб. лемонграсс
  • 4 зуб. чеснок
  • 2 шт. лук-шалот
  • 2 ст. л. соус рыбный
  • 2 ст. л. мед
  • 1 ст. л. сахар
  • 1 ч. л. черный перец
  • 2 ст. л. растительное масло
  • Для подачи
  • 3 стеб. зеленый лук
  • 2 ст. л. растительное масло
  • 1 шт. огурец
  • 2 шт. помидор
  • 1 шт. чили
Описание

1. Свиные отбивные расплющи молотком до толщины 1 см, пленку по краям надрежь в нескольких местах, чтобы при жарке они не загибались.

2. Мягкую часть лемонграсса, чеснок и шалот разотри в ступке или измельчителе в пасту, затем смешай с рыбным соусом, медом, сахаром, перцем и маслом.

3. Тщательно натри мясо маринадом и маринуй в холодильнике минимум 1 час, а можно и ночь.

4. Жарь на горячем гриле, на углях или на сковороде-гриль по 4–5 минут с каждой стороны, пока края не карамелизуются и слегка не подгорят, а мясо не прожарится.

5. Тем временем зеленый лук нарежь кружками, залей разогретым в маленькой кастрюльке маслом и выложи ложкой на мясо.

6. Подавай с нарезанными огурцами, помидорами и соусом из рыбного соуса с чили, с дробленым или жасминовым рисом.

Совет: Ароматная классика вьетнамских уличных грилей; из-за меда и сахара легко подгорает, поэтому жарь над углями средней силы и следи. Оставшийся маринад не лей на жарящееся мясо.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.