越南香茅蜂蜜烤猪排(Sườn nướng)

主菜 60 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
210kcal
2gfehérje
21gszénhidrát
14gzsír
描述

1. 用肉锤将猪排拍至 1 厘米厚,在边缘的筋膜上划几刀,以免烤的时候卷起来。

2. 将香茅柔软的部分、大蒜和红葱头放入研钵捣碎或用料理机打成糊,然后与鱼露、蜂蜜、糖、胡椒和油混合。

3. 将腌料充分抹在肉上,放入冰箱腌至少 1 小时,或一整夜。

4. 在很热的烤架上、炭火上或铁板上每面烤 4–5 分钟,至边缘焦糖化、稍微烤焦,肉也熟透。

5. 同时,将葱切成葱花,在小锅中淋上热油,用勺子浇在肉上。

6. 配黄瓜片和番茄片、辣椒鱼露以及碎米饭或茉莉香米饭食用。

小贴士:这是越南街头烧烤摊的经典香味:因为有蜂蜜和糖,很容易烤焦,所以要在中等火力的炭火上烤,并且要盯着。不要把剩下的腌料浇在正在烤的肉上。

原料
  • 腌料用料
  • 4 db 猪排
  • 2 szál 香茅
  • 4 gerezd 大蒜
  • 2 db 红葱头
  • 2 ek. 鱼露
  • 2 ek. 蜂蜜
  • 1 ek. 糖
  • 1 tk. 黑胡椒
  • 2 ek. 食用油
  • 装盘用料
  • 3 szál 小葱
  • 2 ek. 食用油
  • 1 db 黄瓜
  • 2 db 番茄
  • 1 db 辣椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.