Grilyje kepti kiaulienos kotletai su citrinžole ir medumi (Sườn nướng)

Pagrindinis patiekalas 60 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
210kcal
2gBaltymai
21gAngliavandeniai
14gRiebalai
Ingredientai
  • Marinatui
  • 4 vnt. kiaulienos nugarinė su kaulu
  • 2 stiebelis citrinžolė (Cymbopogon)
  • 4 skiltelė česnakai
  • 2 vnt. askaloniniai česnakai
  • 2 v. š. žuvies padažas
  • 2 v. š. medus
  • 1 v. š. cukrus
  • 1 a. š. juodieji pipirai
  • 2 v. š. augalinis aliejus
  • Patiekti
  • 3 stiebelis svogūnų laiškai su galvutėmis
  • 2 v. š. augalinis aliejus
  • 1 vnt. agurkas
  • 2 vnt. pomidorai
  • 1 vnt. aitrioji paprika
Aprašymas

1. Kiaulienos kotletus mėsos plaktuku išplokite iki 1 cm storio, krašto plėvelę keliose vietose įpjaukite, kad kepdami nesusiriestų.

2. Minkštą citrinžolės dalį, česnaką ir askaloninius česnakus sutrinkite grūstuvėje arba smulkintuvu iki tyrės, sumaišykite su žuvų padažu, medumi, cukrumi, pipirais ir aliejumi.

3. Mėsą kruopščiai įtrinkite marinatu ir marinuokite šaldytuve bent 1 valandą arba per naktį.

4. Kepkite ant karšto grilio, medžio anglių arba grilio keptuvėje po 4–5 minutes iš kiekvienos pusės, kol kraštai karamelizuosis ir lengvai apskrus, o mėsa visiškai iškeps.

5. Tuo metu svogūnų laiškus su galvutėmis supjaustykite žiedeliais, užpilkite mažame puode įkaitintu aliejumi ir uždėkite ant mėsos.

6. Patiekite su agurkų bei pomidorų riekelėmis, aitriųjų paprikų ir žuvų padažu, skaldytais arba jazminų ryžiais.

Patarimas: Kvapni Vietnamo gatvės grilių klasika; dėl medaus ir cukraus lengvai apdega, todėl kepkite virš vidutiniškai karštų žarijų ir stebėkite. Likusio marinato nepilkite ant kepamos mėsos.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.