Svinjski kotleti na žaru z limonsko travo in medom (Sườn nướng)

Glavna jed 60 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
210kcal
2gBeljakovine
21gOgljikovi hidrati
14gMaščobe
Sestavine
  • Za marinado
  • 4 kos svinjski kotlet
  • 2 steblo limonska trava (Cymbopogon)
  • 4 strok česen
  • 2 kos šalotka
  • 2 žl. ribja omaka
  • 2 žl. med
  • 1 žl. sladkor
  • 1 č. žl. črni poper
  • 2 žl. jedilno olje
  • Za postrežbo
  • 3 steblo mlada čebula
  • 2 žl. jedilno olje
  • 1 kos kumara
  • 2 kos paradižnik
  • 1 kos čili
Opis

1. Svinjske kotlete s kladivom za meso sploščimo na 1 cm debeline in ovojnico ob robu na nekaj mestih zarežemo, da se med peko ne ukrivijo.

2. Mehki del limonske trave, česen in šalotko v možnarju ali sekljalniku pretlačimo, nato zmešamo z ribjo omako, medom, sladkorjem, poprom ter oljem.

3. Meso temeljito natremo z marinado in v hladilniku mariniramo najmanj 1 uro, lahko tudi čez noč.

4. Na vročem žaru, nad ogljem ali v žar ponvi pečemo 4–5 minut na vsaki strani, da robovi karamelizirajo in se rahlo ožgejo, meso pa je prepečeno.

5. Medtem mlado čebulo narežemo na kolobarje, prelijemo z oljem, segretim v majhnem loncu, in naložimo na meso.

6. Postrežemo z narezano kumaro, paradižnikom, pomako iz ribje omake s čilijem ter lomljenim ali jasminovim rižem.

Namig: Dišeča klasika vietnamskih uličnih žarov; zaradi medu in sladkorja se hitro zažge, zato jo peci nad srednje vročo žerjavico in spremljaj. Preostale marinade ne prilivaj po mesu med peko.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.