Свинячі реберця на грилі з лемонграсом і медом (Sườn nướng)

Основна страва 60 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
210ккал
2gБілки
21gВуглеводи
14gЖири
Інгредієнти
  • Для маринаду
  • 4 шт. свинячі ребра
  • 2 стеб. лемонграс
  • 4 зуб. часник
  • 2 шт. цибуля-шалот
  • 2 ст. л. рибний соус
  • 2 ст. л. мед
  • 1 ст. л. цукор
  • 1 ч. л. чорний перець
  • 2 ст. л. олія
  • Для подачі
  • 3 стеб. зелена цибуля
  • 2 ст. л. олія
  • 1 шт. огірок
  • 2 шт. помідор
  • 1 шт. чилі
Опис

1. Свинячі відбивні розплющ молоточком до товщини 1 см, плівку по краях надріж у кількох місцях, щоб під час смаження вони не вигиналися.

2. М’яку частину лемонграсу, часник і шалот розітри в ступці або подрібнювачі на пасту, потім змішай із рибним соусом, медом, цукром, перцем і олією.

3. М’ясо ретельно натри маринадом і маринуй у холодильнику щонайменше 1 годину, а можна й цілу ніч.

4. Смаж на гарячому грилі, деревному вугіллі або сковороді-гриль по 4–5 хвилин з кожного боку, доки краї не карамелізуються й злегка не обпечуться, а м’ясо не просмажиться.

5. Тим часом зелену цибулю наріж кружальцями, залий розігрітою в маленькій каструлі олією й виклади ложкою на м’ясо.

6. Подавай із нарізаним огірком, помідорами й соусом із рибного соусу з чилі, ламаним рисом або жасминовим рисом.

Порада: Ароматна класика в’єтнамських вуличних грилів; через мед і цукор легко пригорає, тож смаж над помірно гарячим жаром і стеж. Залишок маринаду не лий на м’ясо, що смажиться.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.